Além de todas as complicações físicas que algumas doenças trazem para o corpo, existem questões emocionais que devem ser trabalhadas. Hoje, queremos tocar em um assunto delicado e essencial, pois vamos falar sobre a importância de cuidar da saúde mental na luta contra o câncer.
Então, continue acompanhando o conteúdo para entender mais sobre o tema!
Como o câncer afeta a saúde mental?
Inegavelmente, o diagnóstico de câncer de mama tem um impacto profundo na saúde mental de uma pessoa. Para refletir sobre isso, separamos algumas consequências que ele pode trazer. Veja:
- Medo e ansiedade: a incerteza sobre o futuro, o medo da morte e a preocupação com o tratamento e seus efeitos colaterais são alguns desafios enfrentados pelas pacientes, que podem ter o bem-estar impactado com a notícia do diagnóstico;
- Depressão: de fato, muitas pacientes podem experimentar ainda sintomas de depressão, como tristeza persistente, perda de interesse em atividades que gostava e falta de esperança;
- Alterações na autoimagem e autoestima: o tratamento do câncer, que pode incluir cirurgia, quimioterapia e radioterapia, pode causar mudanças na aparência física. Desse modo, essas alterações podem afetar a autoimagem e a autoestima da paciente, resultando em sentimentos de inadequação ou vergonha;
- Estresse psicológico: a jornada do câncer envolve uma série de momentos desafiadores, desde a dor física associada ao tratamento até as preocupações financeiras e familiares. Dessa forma, todo o estresse prolongado pode afetar negativamente a saúde mental e a capacidade de lidar com a doença;
- Impacto no relacionamento e vida social: por fim, a doença e o tratamento podem modificar a dinâmica dos relacionamentos e da vida social da paciente. Afinal, o isolamento, muitas vezes resultado de dificuldades em manter o mesmo nível de atividades ou interações, pode intensificar a sensação de solidão e desconexão.
Como a psicologia pode ajudar a saúde mental na luta contra o câncer?
Sem dúvidas, contar com o apoio adequado pode fazer uma enorme diferença na saúde mental na luta contra o câncer de mama.
Aliás, é importante destacar que estudos especializados revelam que os impactos psicológicos da doença podem ser tão significativos quanto os sintomas físicos. Ou seja, é de extrema importância encontrar suporte para lidar com as emoções e superar esse momento.
Mas, afinal, como a psicologia pode ajudar nessa luta?
Primeiramente, ela pode auxiliar com apoio emocional. Afinal, os psicólogos estão prontos para proporcionar um espaço seguro para que as pacientes expressem suas emoções, medos e preocupações.
Isso, sem dúvidas, pode ajudar a aliviar a carga emocional e oferecer uma sensação de alívio e compreensão.
Da mesma forma, a psicologia pode ajudar as pacientes a tomarem decisões informadas sobre seu tratamento, apresentando opções e prestando apoio nos impactos emocionais e práticos de cada escolha.
O acompanhamento adequado também pode oferecer suporte às famílias e aos amigos das pacientes, ajudando a melhorar a comunicação e a dinâmica familiar durante o tratamento.
Além disso, pode ajudar as pacientes a ajustarem a vida emocional após o tratamento, trabalhando questões de identidade, autoestima e integração social.
Terapia para pessoas que estão enfrentando o câncer
O nosso artigo está quase terminando. Mas, antes, precisamos falar sobre uma excelente solução para a saúde mental na luta contra o câncer de mama.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem muito eficaz para mulheres que estão enfrentando a doença.
Afinal, ela oferece suporte psicológico valioso e estratégias práticas para lidar com a complexidade emocional e psicológica do momento. Confira abaixo alguns benefícios de investir neste tratamento:
Redução de ansiedade e estresse
De fato, o diagnóstico de câncer de mama gera níveis elevados de ansiedade e estresse, devido à incerteza sobre o futuro, o medo do tratamento e as preocupações com a vida e a saúde. Nesse contexto, a TCC pode ajudar em questões importantes como na modificação de pensamentos disfuncionais, no gerenciamento do estresse e no controle da depressão.
Dessa forma, a terapia incentiva a participação em atividades significativas, o que pode ajudar a combater a tristeza e promover uma sensação de realização e prazer.
Apoio na aceitação da mudança da imagem corporal
Como falamos no começo do texto, as mudanças corporais afetam a autoestima. Dessa forma, a terapia ajuda a explorar e ajustar a percepção da própria imagem corporal.
Com a estratégia certa, a paciente pode desenvolver uma visão mais positiva e realista de si mesma, independentemente das alterações físicas.
Adaptação ao tratamento
Com os efeitos colaterais, o tratamento do câncer se mostra desafiador. Mas, a Terapia Cognitivo Comportamental também pode auxiliar em sua adaptação, ajudando a desenvolver habilidades para lidar com os efeitos do tratamento e promovendo uma abordagem mais eficaz para a nova rotina, incluindo gerenciamento de tempo e organização da vida diária.
Melhora da saúde mental e qualidade de vida
Por fim, a TCC pode ajudar diretamente no bem-estar e na saúde mental na luta contra o câncer de mama. Afinal, a terapia trabalha para promover um estado emocional mais equilibrado e positivo, ajudando as mulheres a encontrarem um senso de propósito e satisfação, apesar dos desafios da doença.
Além disso, ajuda a melhorar a comunicação e o relacionamento com familiares e amigos e oferece suporte para reduzir o medo e fortalecer a resiliência psicológica.
Como influenciar positivamente na saúde mental na luta contra o câncer?
Não poderíamos terminar o texto sem falar sobre a importância de apoiar pessoas que estão passando por esse momento. Então, se você conhece alguém que está enfrentando a doença, ofereça ajuda. De fato, algumas simples ações são essenciais e podem entregar a esperança que essa pessoa precisa.
Portanto, ouça com empatia, encoraje a procura de ajuda profissional e respeite o seu espaço. Você também pode auxiliar com tarefas práticas, como acompanhar em consultas e preparar refeições, por exemplo.
Sem dúvidas, esse cuidado pode ajudar a reduzir o estresse e a melhorar o bem-estar emocional.
Além disso, fique à vontade para compartilhar o nosso conteúdo com quem deseja. E se quiser ler outros textos, é só continuar acessando o nosso blog!
